keskittyen itseesi – ei vastustajasi

Mikä on ajattelutapa pelatessasi korkeamman tason vastustajaa? Pystytkö säilyttämään mielenosoituksen, keskittymään peliisi ja pelaamaan hienointa tennistä?

Usein, kun tennispelaaja kohtaa korkeamman tason vastustajan, he muuttavat peliäan … voit yrittää pelata sitä turvallisesti tai “pelata älä menetä”.

Sen sijaan, että menisit laukauksesi, voit yrittää vain saada pallon peliin ja toivoa, että vastustajasi osuu pakottamattomaan virheeseen. Tämä ajattelutapa ei koskaan toimi!

Pelin pelaaminen on pääsy itsellesi ja vastustajallesi, jonka uskot, että sinulla ei ole mahdollisuutta voittaa.

Kun petät vastustajan korkeasta arvosta, vastustajasi havaitsee huolestumisen ja, kuten hai, he menevät hyökkäykseen ja sanelevat koko pelin virtausta.

Ihanteellinen tapa pelata ylimmän siementen pelaajaa vastaan ​​on keskittyä peliisi eikä vastustajasi.
Vaadit omaksua täsmälleen sama aggressiivinen tyyli, jota käytät pelatessasi alhaisemman tason pelaajia, valitse laukauksesi, pelaa vahvuutesi kanssa ja pysy pelisuunnitelmasi kanssa-tämä tarjoaa sinulle suurimman mahdollisuuden lyödä vastustajasi.

Fabio Fognini on todennut, että ”peli pelaaminen” voi johtaa vahvaan peliin ja otteluihin jopa ylimmän tason vastustajia vastaan.

Fognini (32-siemen) käsitteli kaksinkertaisen Yhdysvaltain avoimen mestarin Rafael Nadalin (98-siemen) kolmannen kierroksen ottelussa Yhdysvaltain vuoden 2015 avoimessa ottelussa.

Nadalilla on erinomainen ansioluettelo Flushing Meadows -tapahtumassa, joka on voittanut 22 edellisestä 23 Yhdysvaltain avoimesta ottelusta.

Nadal otti komentavan 2-0 -johdon otsikon kolmanteen sarjaan, mutta Fognini pysyi turmeltumattomana ja jatkoi voittajia.

Itse asiassa Fognini saavutti erinomaiset 70 voittajaa asentamaan yhden kaikkien aikojen suurimmista järkytyksistä sekä kaikkien aikojen paluuta, 3-6, 4-6, 6-4, 6-3, 6-4. Fognini kutsui voittoa Nadalia vastaan ​​”henkisen voiton”.

Fogninin “henkisen voiton” ratkaisevan tärkeä oli noudattaa täsmälleen samaa tekniikkaa, jota hän on aiemmin käyttänyt tehokkaasti, joka vie suuria vaaroja, ja voittajat.

Vaikka Fognini osui 58 pakottamattomaan virheeseen, hän ei koskaan tukenut sitä turvallisesti … Fognini jatkoi voittajien menemistä linjalla.

Fognini: ”Rafan kanssa sinun on riski. Sinun on hyökättävä häntä, kun sinulla on mahdollisuus. Hän on yksi parhaimmista ohitsevista pelaajista maailmassa, ellei paras. Uskon, että [voittajat] on se, että menin todella hyvin tänä iltana. ”

Vinkkejä ylimmän tason tennis vastustajan lyömiseen:
Vinkki #1: Sinun on mentävä otteluun voittomenetelmällä. Arviointi aiemmat Sveitsin Jalkapallomaajoukkue Paita voitot. Mikä tekniikka sai aikaan menestyksen? Kuinka voit soveltaa sitä nykyiseen otteluun? Hienoimman mahdollisuuden menestyä on pelata menetelmää, jota teet minkä tahansa tyyppisiä muita pelaajia vastaan.

Vinkki 2: Vaadit pysyä rauhallisena, kun jotkut kohdat eivät mene tiellesi. Muistuta itseäsi strategiastasi, pysy aggressiivisena ja valitse laukauksesi.

Katso viikon videoemme, kuinka käsitellä urheilijoita perfektionismia

Opi todistettuja henkisiä pelimenetelmiä tehdäksesi hienointa kentällä!

Suoritatko (tai pelaajasi) yhtä paljon kuin kykysi Cerezo Osaka Paita kilpailussa?

Tuotko hienoimman ja paljon positiivista peliä otteluihin?

Menestyneet tennispelaajat ovat löytäneet tarkalleen miten tehdä luottamuksellisesti turnauksiin.

Jos olet valmis parantamaan henkistä sitkeyttäsi sekä otteluiden itsetuntoa, tennis luottamus: Kilpailun pelaajien henkinen sitkeys voi auttaa sinua tekemään tämän!

Käytä tennis -luottamusta auttaaksesi parantamaan henkistä sitkeyttäsi tennissä sekä löytämään voimakkaita ja todistettuja henkisiä pelimenetelmiä, jotka ovat auttaneet asiantuntija -urheilijoita voittamaan!

Tennis luottamus: Kilpailupelaajien henkinen sitkeys

Mitä mielenterveysasiakkaat sanovat?
”Haluan antaa sinun ymmärtää, että tennisluottamuksesi CD -levyt ovat olleet minulle erittäin hyödyllisiä. Kuuntelen heitä autossa, samoin kuin ohjelma auttaa minua pääsemään eroon kilpailun suorituskyvyn ahdistuksen elinaikasta. Kiitos sinulle! Saudi-Arabian Jalkapallomaajoukkue Paita ”
~ Siipi Wu

Lataa ilmainen tennispsykologiaraportti!

Tutustu, jos teet yhden tai paljon enemmän näistä ”kalliista” pakottamattomista henkisistä pelivirheistä otteluiden aikana!

Lataa ilmainen tennispsykologiaraportti:

Kuusi pakottamatonta “henkistä peliä” -virheitä tennispelaajat tekevät pisteiden välillä

Löydät:

Kuinka mielesi voi olla hienoin tai pahin hallussaan tuomioistuimessa.

Jos käytät mieltäsi onnistuneesti pisteiden välillä.

Yksi menetelmä, joka voi auttaa sinua pääsemään viimeiseen kohtaan.

Suosituimmat henkiset pelitaitot, joita vaaditaan hallita, parantaa luottamustasi ja pisteiden välistä suorituskykyä.

Napsauta täältä ladataksesi ilmaisen raportin tänään: Kuusi pakottamatonta “henkistä peliä” -virheitä tennispelaajat tekevät pisteiden välillä

Mitä tennispelaajat sanovat?
“DR. Cohn, yksi tavoitteistani on päätyä maailmanluokan valmentajaksi, Yhdysvalloista on muutama valmentaja, joka vaikutti minuun enitennull